今回はブルーライトの影響を抑える対策法をご紹介! ブルーライトという青い光は光の中でも、目の奥に届きやすい光と言われており またスマホやパソコン等を至近距離から見ることによりさらに目にダメージとなってしまいます💦 さらにブルーライトは『メラトニン』という睡眠ホル……
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